第十二章 锻炼身体

第十二章 锻炼身体 (第2/2页)

“最大的BOSS是有多大，多大的BOSS还不是我三刀两斧子的事。”萧毅对所谓的BOSS十分不屑，当然他指的是游戏里的。
　　
　　就这样，萧毅第一天当班便结束了，感觉比较一般般，算是和老总混了一个面熟。
　　
　　晚上下班后，萧毅随便的解决了一下晚饭的问题，便开始他的健身计划，这也是他一直以来所想的，只不过以前光顾着玩游戏了。
　　
　　但这次的游戏不一样了！
　　
　　他发现，自己强悍的身体能在游戏里获得非常大的优势，在目前通过游戏无法继续提升自己的前提下，那么锻炼身体则是一个非常好的选择。
　　
　　并且萧毅知道，自己现在已经毕业了，如果长时间不锻炼的话，身体是很难保持在巅峰状态的，而且无论是身体的力量、灵敏行、爆发力和持久性等各个方面，都还有很大的提升空间。
　　
　　这些提升了上去之后，可都是免费的属性点啊。
　　
　　虽然在萧毅的这个出租屋里，并没有什么健身器材，他也没有多余的钱去健身房，不过这丝毫不妨碍他的强身计划，因为在锻炼身体这一块，他已经是大神级别。
　　
　　首先，先是拉一下筋骨，伸展一下身体，然后又做了一百个深蹲，算是先热热身。
　　
　　接着俯卧撑同样是两百个，并且俯卧撑还有各种做法，主要是控制自己双臂的宽度和前后，以对应不同的肌肉群。
　　
　　昨晚俯卧撑后，萧毅已经出了一身的汗，但他并没有停，开始做最为核心的训练，也就是锻炼腹肌。
　　
　　腹肌对于他来说尤为重要，俗话说练武不练腰，终究艺不高，这正说明了腰部力量的重要性，虽然萧毅不会武术，但他明白一个人发力，腰部力量起到了至关重要的作用。
　　
　　“太酸爽了！”
　　
　　做完几套腰部训练之后，萧毅有种浑身力量都被抽走的感觉，他知道这只是一种假象，是身体的惰性，这必须要克服过去。
　　
　　于是萧毅并没有停下，而是找来了自己的旅行箱，开始往里面塞各种东西，塞满之后拉上拉链提在手里试了下重量，感觉刚刚后之后萧毅便开始扛着旅行箱做负重深蹲。
　　
　　看着眼前汗水一滴一滴的滴落在地板上，萧毅不知道自己做这些是为了什么，是游戏里面的危险对他督促？
　　
　　或许有，但这不会是全部。
　　
　　当深蹲做完之后，他整个人浑身上下都已经被汗水湿透了，放下旅行箱后他一下子倒在了沙发上。
　　
　　此时天色已经黑了下来，看了一眼手机，才发现现在已经不知不觉的过去了几个小时，快到十点了。
　　
　　歇了一会后，萧毅起身补充了一点淡盐水，有擦了擦汗，换了一身衣服后准备继续他的锻炼。
　　
　　这个时间，无疑是夜跑最好的时间段，甚至萧毅认为，在这个时间夜跑比在健身房里要强很多，健身房里太闷了。
　　
　　于是穿着一身运动衣和跑步鞋的萧毅出了门。