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第六章 心疼哥哥的好妹妹【求推荐】

第六章 心疼哥哥的好妹妹【求推荐】 (第1/2页)

陈秋河妥协了。
  
  当然,这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。
  
  这点诱惑,他自问还是能够抵御住的。
  
  主要是方旭尧都把话说到这份上了,陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则,毕竟江湖不是打打杀杀,而是人情世故。
  
  不过时间还很充裕,陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约,还有三个小时,完全来得及。
  
  只是可惜,这波奖励是吃不到嘴了。
  
  回到宿舍,乔煜这猪崽子终于醒了,正趴在电脑桌前,继续玩着游戏。
  
  听到寝室门被打开的声音,乔煜扭过头,看到焕然一新的陈秋河,诧异道,“卧槽,秋哥你被包养了啊,竟然走小白脸路线了!”
  
  陈秋河没有反驳,被富婆包养,那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道,“正所谓,富婆好,富婆香,富婆是黑暗中的一缕光,只要富婆把握住,连夜搬进大别墅!”
  
  乔煜惊愕道,“不愧是我秋哥,真鸡儿的骚啊!”
  
  “过奖了,到时候给你也介绍一个,哈哈。”
  
  闲扯几句,陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套,装在了提包里,又换上了安踏的运动鞋。
  
  “秋哥,你这是要干嘛去啊?”乔煜好奇问道。
  
  “去健身房。”陈秋河随口回道,“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊?!”
  
  乔煜还能说什么,秋河牛逼!
  
  ......
  
  世爵健身房。
  
  从这次开始,陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。
  
  首先,陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟,做个简单的热身。
  
  旋即,来到器械区正式训练。
  
  不过实践和理论区别还是有些大的。
  
  就拿他器械坐姿下拉运动来说,陈秋河一直找不到系统所描述的受力点,本来是训练背部,但总是手臂受力过大,导致酸疼,无法达到理想的效果。
  
  陈秋河叹了口气,无奈道,“还是健身的经验太少啊。”
  
  虽然系统给的计划书极尽详细,但无法为他做贴身指导,理论知识再强,无法运用到实践上也是百搭啊。
  
  “你的姿势不太对,而且器材也没调整到位。”
  
  背后响起一道轻柔的女声,陈秋河扭头看去,身后站着一位个子高挑,身材丰腴有致,穿着黑色运动套装,气质成熟的美女,长发被扎成了丸子头,成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。
  
  “你好。”
  
  陈秋河打了个招呼。
  
  她微笑回应,旋即上前帮陈秋河调整器械,并纠错道,“你的双臂应该这样握,而且在下拉的过程中,这个位置用力,手臂尽量处于放松状态....”
  
  陈秋河按照她的方法去做,连续两个动作后,果然有用,让他有些惊喜。
  
  果然还是要有专业人士指导才行啊。
  
  陈秋河有些意动,想报名这位女教练的私教课。但想到自己卡上的余额,还是觉得再等等,目前放在第一位的是租房。
  
  ....
  
  在健身房呆了2个小时,收割一波奖励,陈秋河潇洒离去。
  
  陈秋河见时间还早,便在附近的粥店吃了点东西,晚上的局免不了要喝酒,还是先犒劳好自己的五脏庙再说。
  
  

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